Osteoporosis columnae vertebralis
Osteoporoza kičme
Gubitak koštane mase koji pršljenove čini krhkim — prelomi nastaju i pri običnim radnjama. „Tiha bolest" koju otkrivamo često tek posle prvog preloma.
Pršljenovi su građeni pretežno od sunđeraste kosti, koja je posebno osetljiva na gubitak koštane mase. Zato su kompresivni prelomi pršljenova najčešći osteoporotski prelomi — često nastaju bez prave traume, pri podizanju kese, kijanju ili saginjanju.
Kako prepoznati prelom pršljena
Nagli, oštar bol u sredini leđa kod osobe sa faktorima rizika uvek treba da pobudi sumnju. Ali čak dve trećine preloma prođe neprepoznato — otkriju se kasnije kroz gubitak visine i pogrbljenost. Svaki prelom višestruko povećava rizik od sledećeg, zato je dijagnoza važna.
Lečenje i prevencija
Osnova je lečenje same osteoporoze: vitamin D i kalcijum, antiresorptivni ili anabolni lekovi po izboru endokrinologa/reumatologa. Akutni prelom leči se mirovanjem, analgeticima i ponekad miderom; kod upornog bola postoje minimalno invazivne procedure (vertebroplastika). Dugoročno — vežbe sa opterećenjem, trening ravnoteže i prevencija padova.
Mogućnosti lečenja
Kako se leči: Osteoporoza kičme
Medikamentozna terapija
Lekovi protiv bola, zapaljenja i mišićnog grča — najkraći put do smirenja akutnih tegoba, uvek kao deo šireg plana lečenja.
Što kraće — po pravilu dani do nedelje
Kineziterapija (lečenje vežbom)
Ciljani program vežbi koji jača duboke stabilizatore trupa, vraća pokretljivost i ispravlja obrasce pokreta — temelj lečenja gotovo svih stanja kičme.
Programi od 6—12 nedelja, pa samostalno doživotno
Fizikalna terapija
Procedure koje smiruju bol i zapaljenje — elektroterapija, ultrazvuk, laser, magnet i termoterapija — kao priprema za aktivno vežbanje.
10—15 tretmana u seriji
Preporučene vežbe
Vežbe koje mogu pomoći
Pratite uputstva i mere opreza uz svaku vežbu — kod akutnih tegoba prvo se posavetujte sa lekarom.